Leben beinhaltet immer wieder Krisen. Tiefpunkte. Rückschläge. Das ist kein Schwäche, sondern Lebendigkeit. Krisenhafte Erfahrungen zu durchleben, sie zu durchfühlen, und dabei Kräfte zu gewinnen kann Wachstum bewirken, wenn wir resilient und mit Selbst-Empathie hindurchgehn.
Manchmal ist gute Begleitung hilfreich dabei, sich den eigenen, tiefen Ängsten zu stellen. Als Gestalttherapeutin biete ich nährenden Kontakt, damit die Stürme als stärkend erfahren werden können, jedenfalls im Nachhinein.
Geburt und Tod sind Krisen für das gesamte Familiensystem. Trennung, Ortswechsel, Jobverlust, auch Heirat oder die nächste Stufe auf der Karriereleiter zu erklimmen kann als krisenhaft erlebt werden. Damit das geflügelte Wort „Krise als Chance“ keine Floskel bleibt, sondern zur gelebten Erfahrung wird, ist das bewusste Hindurchschreiten, manchmal auch das gemeinsame Durchleiden wegweisend. Ich halte den Raum, damit Du die Goldschätze im Misthaufen finden kannst. Du gewinnst Kraft, indem Du Dich dem stellst, was Dich bewegt.
Das größte Geheimnis liegt in der Einfachheit dieser ebenso schlichten wie großartigen Wahrheit, die einer meiner Lehrer prägnant auf den Punkt gebracht hat:
„Was ist, darf sein, und was sein darf, kann sich verändern“ (Werner Bock)
Zentral ist für mich: Freundliche Aufmerksamkeit dem gegenüber, was sich im Kontakt und in den Gesprächspartnern zeigt. (Möglichst) frei von Erwartungen und Bewertungen, mit einer grundlegend interessierten Absichtslosigkeit dem begegnen, was mein Gegenüber erlebt und ausdrückt.
In den Rückmeldungen meiner Klienten und Seminarteilnehmer kommt immer wieder zum Ausdruck, dass ich dafür Wesentliches zur Verfügung stelle.
Coaching ist keine längerfristige Therapie, dennoch gibt es Überschneidungen. Manchmal kann die Erfahrung, dass mir ein Mensch empatisch und einfühlsam zuhört große Erleichterung bewirken, Klärung und Sortierung. Gemeinsam die nächsten guten Schritte zu finden gibt einen Ausblick und Hoffnung. Bei einem ersten Gesprächstermin finden wir heraus, ob, bzw. wie gemeinsame nächste Schritte zur Erleichterung beitragen könnne.